Gestes et postures - Prévention du mal de dos et des TMS
Le stagiaire devra se munir de son smartphone pour signer l'emargement par QR code
Présentiel
Format de la formation
87 %
de satisfaction sur 1 an, pour 18 avis.
21
stagiaires formés sur 1 an
21 examens présentés pour 95 % de réussite
Formation
Durée
7 heures sur 1 jour
Groupe
De 1 à 12 personnes
Tarifs
Inter : 340 € HT par stagiaire (369 € TTC) pour 1 jour
Intra : A partir de 1 260 € HT/jour, (1 367 € TTC/jour)
Programme
Public concerné
Tous salariés.
Objectifs
- Limiter les risques de tendinites et autres inflammations musculo squelettiques provoqués par les gestes répétitifs et postures prolongées.
- Limiter les risques lors de ports de charges et des gestes professionnels.
- Maîtriser les principes de manutention manuelle et les techniques pour soulever, porter et déplacer diverses charges.
- Utiliser au quotidien les principes de récupération active au poste de travail.
Objectifs pédagogiques
- ££Le programme de formation permet de répondre au Décret du 3 septembre 1992.
- ££La formation est réalisée dans l’entreprise afin de concentrer la formation sur les situations à risques rencontrées sur les postes de travail.
- ££Un entretien préalable avec le Responsable de l’établissement peut être nécessaire sur :
- ££- L’étude des statistiques concernant les arrêts de travail associés.
- ££- La mise en évidence des problèmes rencontrés en termes de contraintes posturales.
- ££L’intervention directe sur le lieu de travail permet la mise en application des conseils d’ergonomie spatiale avec « l’existant ».
Contenu
- THEORIE
- Les gestes professionnels
- Mécaniques et limites de fonctionnement du corps humain - Les parties du squelette pouvant souffrir au travail - Le dos au travail - La colonne vertébrale et ses contraintes mécaniques - Pathologies et facteurs de risques de TMS (lombalgie et TMS des membres supérieurs).
- Démarche de prévention active - Principes d’aménagement d’un poste (assis, debout…) - L’organisation d’un plan de travail - Les principes d’économie d’effort et de sécurité physique (activités répétitives, activités occasionnelles).
- EXERCICES D'APPLICATION - Exercices de lever et de porter de charges - Visite du groupe dans l’entreprise aux postes de travail des stagiaires avec études des manutentions habituelles - Exercices d’étirements.
Méthodes Pédagogiques
- Démarche participative alliant séquences théoriques et exercices pratiques.
Modalités d'évaluation
Cette formation ne fait pas l'objet d'une évaluation des acquis et des compétences.
Date de modification
04/02/2026